Tiny Dance Party

Créer du lien
Entretenir le lien
Bouger
Dynamiser
Se rencontrer
Jouer

Objectifs:

Cet outil permet de danser ensemble, d'apprendre à se connaître en partageant de la musique dans une parenthèse sans objectif ni jugement. Il permet de dynamiser ou d'échauffer et d'entrer en connexion par un autre moyen que la parole.

Participantes:

2 à 6

Durée:

Min 10'

Matériel nécessaire:

De quoi diffuser de la musique

Espace requis:

Tout espace permettant au groupe de danser confortablement.

Prérequis:

Aucun

Mise en place

Choisir une chanson qu'on aimerait partager avec le groupe et sur laquelle on souhaite danser.
Créer une playlist à partir des chansons choisies.
Se répartir dans l'espace comme on le souhaite en laissant de l'espace entre chacune.

Déroulement

Lancer la playlist et commencer par rester sur place et écouter ou se déplacer dans l'espace.
Au rythme de chacune, se mettre à danser.
La playlist se poursuit jusqu'à ce que tous les morceaux proposés soient passés.
Une fois la playlist terminée, proposer un temps d'échange où chacune a la possibilité de parler du morceaux qu'elle a choisit et/ou de son ressenti au terme de l'exercice.

Recommandation

Prendre soin de son espace de danse et de celui des autres. Danser à son rythme, avec autant de pause que nécessaire. Créer un espace sans jugement, ni des autres, ni de soi. On peut danser pour soi ou en connexion avec les autres (voir variante).

Variante

On peut ajouter des objets (balles légère, foulard, etc.) à se lancer entre les danseuse pour amplifier la dimension collective. Dans ce cas, les objets doivent rester en circulation. Cette variante permet de créer un lien tangible entre les danseuses et d'impliquer tout le monde dans un mouvement collectif.